가을철 건조함. 어떻게 이겨내야 할까?

다른 계절에 비해 일교차가 큰 가을철에는 유독 피부가 건조해진 경험이 있을 것이다.

이는 갑작스러운 계절 변화와 함께 공기 중에 있던 습도가 낮아져 피부 수분까지 함께 증발했기 때문인데,

피부는 일반적으로 수분이 10% 아래로 떨어지게 되면 표면이 거칠어지게 된다.

만약 위와 같은 방법으로도 피부 건조함이 관리되지 않는다면 자가적인 관리로 건조함을 관리하기보다는

전문의를 찾아 건조함의 원인을 정확하게 파악하고 그에 맞는 관리 방법을 적용하는 것이 바람직하겠다.

하지만 아예 각질 제거를 하지 않아도 건조함이 심해지고 각질층이 두꺼워져 수분과 영양분이 피부에 충분하게

공급되지 않을 수 있다. 때문에 메이크업을 해도 쉽게 뜰 수 있는데, 이러한 증상들을 가져오는 가을철 피부 건조함을

예방하고 싶다면 자신의 피부 상태에 맞는 관리 방법을 적용하는 것이 현명하다.

우선 건성피부의 경우 속 건조가 심해 보습제를 아무리 발라도 건조함을 느끼기 쉽다. 때문에 세수를 할 때

미지근한 물로 세안하는 것이 좋으며 가급적 커피와 같은 카페인 음료는 피하는 것이 바람직하다. 또 이와 함께

건조함을 예방해줄 비타민 A가 풍부한 단호박이나 당근, 달걀, 고구마 등의 음식을 자주 섭취해주는 것이 현명하다.

반면 지성, 여드름 피부의 경우 스케일링과 함께 적절한 보습 관리까지 함께 해주는 것이 좋은데,

피지량을 조절하려면 비타민B가 풍부한 사과나 레몬, 양배추, 포도 등과 같은

음식을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있다.

만약 위와 같은 방법으로도 피부 건조함이 관리되지 않는다면 자가적인 관리로 건조함을 관리하기보다는

전문의를 찾아 건조함의 원인을 정확하게 파악하고 그에 맞는 관리 방법을 적용하는 것이 바람직하겠다.​ ​