피부가 가장 싫어하는 계절은 언제일까요?

물론 무더운 여름도, 건조한 봄과 가을도 피부에 좋은 환경은 아닙니다만,

겨울철 건조한 공기와 찬바람은 피부의 수분을 빼앗아

더욱 건조하게 만들기에 피부가 좋아하려야 좋아할 수가 없습니다.

게다가 겨울철에 자주 사용하는 난방기기 역시 피부를 바짝 마르게 하는 데 안성맞춤이죠.

이처럼 피부를 메마르게 하는 요인이 다양하다 보니

겨울철에는 다른 계절보다도 피부 관리에 더욱 공을 들여야 합니다.

한 가지 알아두셔야 할 점은 앞으로 이야기할 ‘피부’는 얼굴 피부에 국한하는 것이 아닌,

전신 피부를 말합니다. 겨울의 건조한 환경은 피부건조증,

가려움, 아토피, 건선 등 전신에 걸쳐 발생하는 피부질환에도 영향을 미치기 때문입니다.

그렇다면 겨울철 피부 고민의 대부분을 차지하는 건조함은 어떻게 해소할 수 있을까요?

많은 이들이 건조함을 느끼면 수분크림부터 바꾸곤 하는데요,

이는 건조함을 해결하는 방법이 아닙니다. 피부가 건조해진 것을 느꼈을 때,

수분크림을 듬뿍 바르는 것도 좋지만 피부가 수분을 빼앗기지 않도록 하는 것도 아주 중요하기 때문입니다.

자기 전에 수분크림을 이중, 삼중으로 바르고도 자고 일어나면

아무것도 바르지 않은 듯 피부가 건조하고 당기는 경험을 한 적이 있을 것입니다.

난로나 히터를 장시간 틀어둔 경우에도 비슷한 경험을 했을 텐데요.

건조한 공기가 습도를 유지하려 피부의 수분을 빼앗아가기 때문입니다.

불필요하게 수분을 빼앗기지 않도록 하기 위해서는 난방기기 사용 시간을 최소화하고

가습기, 화분 등을 활용하여 적정 습도를 유지해야 합니다.

피부 속 수분은 샤워를 하는 방법의 영향을 받기도 합니다.

요즘과 같이 날씨가 추울 때에는 뜨거운 물에 오랫동안 몸을 담가두거나 뜨거운 물로 몸을 씻는 일이 많은데요.

샤워를 하면서 몸을 녹이는 것도 좋지만 뜨거운 물에 장시간 피부를 노출하면

피부 속 수분을 증발시켜 피부를 건조하게 만드는 결과를 낳을 수 있습니다.

그 외에 매일같이 샤워하는 것, 각질을 벗겨낸다는 이유로

때밀이 장갑으로 몸을 과도하게 문지르는 것도 피부 속 수분 손실을 야기합니다.

먹는 음식도 중요합니다. 체내 수분 유지를 위해

하루에 물을 8잔 이상 마셔야 한다는 것은 이미 모두가 아는 사실입니다.

그런데 맹물을 좋아하는 분이 있는가 하면 그렇지 않은 분들도 있는데요.

이런 경우에는 커피나 차 종류를 마시기보다 과일이나 채소를 통해 수분을 보충하는 것이 좋습니다.

과일과 채소를 충분히 섭취하면 수분 보충은 물론,

피부를 환하게 가꿔주는 비타민C도 충분히 섭취할 수 있습니다.

 겨울철 피부 고민 1위를 차지하는 ‘건조함’, 수분크림에만 의존하기보다

생활환경 개선에 더욱 신경을 써야 합니다. ​ ​