겨울 피부. 수분을 지키는 몇 가지 방법

물과 채소, 과일 등의 섭취를 늘려 보습과 항산화 성분을 얻는 것이 좋다.

이에 오늘은 피부 건조를 예방할 수 있는 방법으로는 어떤 것들이 있는지

플러스미피부과 박준수 원장의 조언을 함께 들어보려고 한다.

1. 제대로 된 방법으로 미스트 뿌리기

 - 미스트를 뿌리고 그대로 방치하지 말고 입자들이 잘 흡수될 수 있도록 손가락으로 톡톡 두드리고 손바닥으로 가볍게 감싸 흡수해야 한다. 흡수가 다 되면 남은 수분을 미용 티슈로 제거한다.

 - 메이크업을 하지 않은 상태라면 수분 크림과 사용하는 것이 더 좋다.

2. 히터 똑똑하게 사용하기

 - 히터를 사용하고 있다면 절대로 얼굴 쪽으로 바람이 오지 않도록 하고 창을 열어 가끔씩 환기를 시켜주는 것이 좋다.

 - 차 안에서 사용한다면 물을 자주 섭취하고 미스트, 멀티 밤을 사용하자.

3. 피부 타입에 맞게 오일 사용하기

 - 오일만 단독으로 사용하는 것보다는 수분 제품을 충분히 사용한 후 덧발라 수분이 증발되지 않도록 하는 것이 더 효과적이다.

 - 지성피부는 수분 함량이 적은 오일일 경우 피지와 유사한 기능을 가질 수 있으므로 제품을 잘 가려서 사용해야 한다.

4. 땀 흡수가 잘 되는 내의 입기

 - 보통 겨울 내의는 땀이 잘 흡수되는 소재로 몸에서 배출된 땀이 옷 사이에 비교적 오래 머물러 피부 보습을 도와줄 수 있다.

 - 내복이 없다면 면 소재의 얇은 옷을 받쳐 입자.

5. 내 피부에 맞는 보습제 현명하게 선택하기

 - 건성피부 : 유분이 함유된 크림 타입

 - 복합성 피부 : 유분이 적은 젤 타입

 - 지성 or 민감성 피부 : 유분이 적거나 거의 함유되지 않은 것, 유분이 필요할 땐 오일을 적절히 섞어 사용하는 것이 좋다.

6. 일교차가 크지 않게 실내 온도 조절하기

 - 외부와의 큰 온도차는 피부 건조를 일으키기 쉬우므로 8˚C 이상 벌어지지 않게 한다.

 - 실내 적정 온도는 26˚C, 습도는 50%다.

7. 피부 건조 유발하는 습관 버리기

 - 커피, 술 같은 이뇨 작용을 하는 식품들의 섭취를 버리자

 - 물과 채소, 과일 등의 섭취를 늘려 보습과 항산화 성분을 얻는 것이 좋다.​

 ​